5 dolog, amit jó tudnod, mielőtt elmész egy coach-hoz

2020-07-07

Amikor már egy ideje nem boldogulunk a problémánk, elakadásunk megoldásával, akkor érdemes külső erőforrást igénybe venni. Ilyen lehet egy coach segítsége is, viszont érdemes egy-két dologgal tisztába lennünk mielőtt elmegyünk egy coach-hoz. Most megismerhetsz 5 dolgot, amit jó tudni, mielőtt belevágsz!

1.  Egy coach nem ad tanácsot

Ennek két egyszerű oka van. Az egyik, hogy a coach megoldása nem biztos, hogy a legjobb megoldás, hisz minden ember más, minden embernek más a motivációja, más az információs háttere, más teszi boldoggá. Egyértelmű tehát, ami az egyik embernek bevált, még nem biztos, hogy a másiknak is be fog.

Ebből következik a második ok. Mivel a másik megoldása nem belőlünk jön, így az annyira nem is motiváló, nem ösztönöz minket cselekvésre. Nézzük csak meg, hogy a barátaink tanácsainak hány %-át fogadjuk meg? Rendszerint nem túl nagy arányban, mert az nem a MI megoldásunk.

Ezért a coaching segít a számodra legmegfelelőbb/legjobb megoldás megtalálásában, különböző személyre szabott feladatokkal, coach technikákkal és kérdésekkel, melynek során jobban megismerjük önmagunkat is.

2.  Ami ott történik, az ott is marad

Igen, ez olyan mint Last Vegas! 🙂 A titoktartás az egyik alapszabály a coaching során. A coach nem mondhat el semmit (még a férjének/feleségének sem 🙂 ), hogy mi zajlik egy coaching ülés alatt. Ez egy bizalmi viszony és eleve nagy bátorság, hogy ha valaki megosztja az elakadásait, problémáit és ezzel nem lehet visszaélni. Erre szolgál a coaching szerződés, ami röviden leírja a coaching ülések folyamatát és ez egyben egy titoktartási szerződés is. A coachee viszont szabadon dönthet, hogy mit szeretne megosztani a coaching ülésről vagy az elért sikerekről. 

3. Drága vagy olcsó

Beszéljünk egy kicsit az árról. Egy Life coaching ülés átlagosan 8.000 Ft – 15.000 Ft között mozog. Ha egy coach nem fix helyen dolgozik, akkor ehhez még hozzá jöhet egy coaching terem bérlése is, ami pár ezer forint még pluszba, de ezt általában az ügyfél dönti el, hogy inkább kávézóba menne vagy kifizeti a privát szoba árát. 

Hogy hány ülésre lesz szükség, azt nehéz megmondani, hisz nem tudható a probléma mélysége, ezért átlagosan 5 üléssel érdemes kalkulálni. Igen, ilyenkor sokan megijednek, hogy az úgy már nem kevés, de érdemes viszonyítási alapnak venni, ha mondjuk nem a lelkünk fáj, hanem a testünk. Egy nem sztk-s orvosi konzultáció 15-20.000 Ft-nál kezdődik, ahol csak azt kérdezik meg 15 percben, hogy mi fáj és még semmi nem történt. Utána jönnek még csak a vizsgálatok! A testünk ugyanolyan fontos, mint a lelkünk, ha nem fontosabb, mert sok betegség hátterében lelki probléma van, így ha az megoldódik, nem kell fizetnünk az orvost! 🙂

A Business coaching üzleti ügyfeleknek szól és egy coaching ülés átlagosan 20.000 Ft-tól indul, de sokszor egyedi megállapodás van a cégek és a coach között. Cégeknél legtöbbször a coach megy a helyszínre és adott egy kis tárgyaló, ahol nyugodt körülmények között megejthető a business coaching ülés. 

4.  Jó vagy rossz coach

Szerencsére a legtöbb coach beleadja a szívét-lelkét ebbe a szakmába, így nehezen találkozunk rossz coach-al. Itt inkább a kérdés, hogy kivel van meg az összhang, az a bizonyos “kémia”. Mivel ez egy bizalmi kérdés, hogy kivel ossza meg az ember a problémáit, így érdemes olyan coach-ot választani, aki szimpatikus, tetszenek az írásai, gondolatai. Ha az első ülésen kiderül, hogy mégsem ő az igazi, akkor nyugodtan választhatsz mást! Ez egy segítő szakma, a cél, hogy az ügyfél elégedett legyen.

5.  Objektivitás

A coach egyik fontos feladata, hogy pártatlanul és objektíven álljon a dolgokhoz. Emiatt nem is érdemes várni véleményt egy coachtól, mert azt legtöbbször megtartja magának. 🙂

Viszont, ami a pártatlansággal összefüggésben van, az kicsit az előző pontnak a folytatása. Ahogy Te is mondhatod, hogy inkább mással dolgoznál tovább, úgy a coach is dönthet, hogy nem tud támogatni a problémád megoldásához vezető úton. Ez egy kétoldalú dolog. Meg kell lennie a kölcsönös bizalomnak, szimpátiának ahhoz, hogy ez működjön. De leginkább akkor szokott ez előfordulni, ha a coach nagyon érintett az adott problémában (ő is ember 🙂 ) és lehet nem tud objektíven viszonyulni az elakadás témájához. (Pl.: válási problémával keresed fel és ő is épp válik) Ebben az esetben a coach egy másik coachoz irányítja az ügyfelet, aki nem érintett és jobban tud segíteni az adott témában.

Remélem ez az 5 pont segített egy kicsit közelebb kerülni, ahhoz, hogy elindulj a változás útján. Ha gondolkozol, hogy elmenj-e egy coach-hoz, akkor már vetted a bátorságot, hogy szembenézz a problémával, ami már egy óriási eredmény.

Nem kell félned, első coaching alkalommal egy könnyed beszélgetés keretei között megismerjük a megoldandó helyzet részleteit. Utána a problémákat átalakítjuk megoldandó feladatokká és jöhetnek is a személyre szabott technikák! 🙂

Ha benne vagy a lendületben és elszánt vagy, akkor érdemes belevágni, mert nagy eredményeket hozhat az életedben!

Ha tetszett, akkor kövesd a NőBizalom Facebook oldalát, hogy ne maradj le a legfrissebb cikkekről!

Close Menu
×
×

Cart

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás