Amikor egyedül vagyunk, akkor párkapcsolatok felértékelődnek. Idillinek tűnnek és irigykedünk, hogy miért nem lehetünk mi is valakinek a társa. Amikor viszont már egy ideje párkapcsolatban vagyunk lehet nem is tűnik minden olyan egyszerűnek.

Eljöhet az az idő, amikor azon kapjuk magunkat, hogy úgy érezzük, eltűnünk a kapcsolatban. Nem találjuk a helyünket, olyan, mintha láthatatlanok lennénk és lassan már arra a kérdésre, hogy kik is vagyunk már nem is tudunk válaszolni. Süllyedünk!

Bár ott a párunk, azt érezhetjük, hogy mégsem veszi észre a kapálózásunkat. Felmerülhet a kérdés, hogy mit csináljunk ilyenkor? Mi lehet a kapaszkodó, ami segít abban, hogy újra kapjunk levegőt és láthatóvá váljunk a kapcsolatban.

Először is tisztázni kell magunkban, hogy mi is a problémánk és mi az amire vágyunk. Ha magunknak nem tudjuk megfogalmazni, akkor ne várjuk el a másiktól, hogy megértsen minket. Talán az egyik legnehezebb része ez, hisz magunknak tisztán megfogalmazni, hogy mi a probléma és mi segítene a leküzdésében már eljuttat minket a megoldáshoz vezető út feléhez.

Ha ezzel megvagyunk, akkor kezdjünk el beszélgetni a párunkkal. Mondjuk el neki, hogy hogyan érezzük magunkat, mire vágyunk, mit éreznénk kapaszkodónak ebben a helyzetben.

A párkapcsolat arról szól, hogy egy pár közösen vesz részt benne és az adott problémákat is közösen oldják meg. Nem kell mindent egyedül csinálnunk. Ha süllyedsz, kérj segítséget! És ki mástól kérhetnél, mint az egyik legfontosabb embertől a szerelmedtől, az életed párjától!

A másik ami hátráltatni szokta az embereket, hogy egy megoldást vázolnak fel, ami “nem megvalósítható” és akkor, mint aki jól végezte dolgát hátradőlnek és nyugodtan azt mondják, hogy mindent megtettek és mehet tovább a szenvedés. A sikert nem adják ingyen! Azért tenni kell. Ha van egy cél, akkor mindig legalább 2-3 megoldási javaslatot hozzunk, erre jók az ötletelések és próbáljunk kicsit külső szemmel gondolkodni, hogy ne a sablon válaszokkal dolgozzunk. Ezzel tágítjuk a látókörünket és a lehetőségeink számát.

Pl. ha az a probléma, hogy nincs romantika a napjaitokban és szeretnél több romantikus programot, akkor nézzétek meg, hogy kinek mi számít romantikus programnak, majd gyűjtsetek össze 10-10 olyat, amit szívesen csinálnátok együtt. Ha megvan, akkor azt is nézzétek meg, hogy mi kell a megvalósításhoz és ha ott beleütköztök valami akadályozó tényezőbe, akkor arra hozzatok ötleteket, hogy mivel lehetne kikerülni az akadályt.

Mindenki a saját életének a kovácsa! Mindenkinek az életében vannak nehezebb periódusok és egy kapcsolatért, hogy működjön, rengeteg energiát kell belerakni, de megéri. Viszont a változtatáshoz Te kellesz, és Te tudsz csak változtatni a helyzeteden!

Itt az idő, hogy kezedbe vedd az irányítást a kapcsolatodban és elkezdjél kiépíteni kapaszkodókat, hogy legközelebb már ne tudjál elsüllyedni.